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Pole Dance mania. Ne parliamo con Danila Di Simone in attesa delle gare

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Sabato 27 maggio al centro commerciale Conca D’Oro si potrà assistere al 1° Trofeo Sicilia Pole Dance con l’istruttrice Danila Di Simone, la quale ha svelato a Verve i segreti di un’attività sportiva completa a 360° Nuove frontiere dello sport: ...

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Tornare in forma dopo le feste, parola all’esperto

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Anche quest’anno, alla fine del periodo delle feste avete messo su qualche chilo di troppo? Tornare in forma non è difficile. Come si fa a perdere il peso in eccesso accumulato nel periodo natalizio? Non servono sacrifici particolarmente rigidi per ...

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Personal Trainer: chi è, cosa fa, perchè affidarvisi

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Una guida alla figura del Personal Trainer, per affidarsi a chi con competenza e professionalità si dedica al miglioramento del fisico e, spesso, della mente. Oggi, quella del Personal Trainer è una figura sempre più richiesta anche in Italia. La parola ...

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Dimagrire mangiando anche al ristorante

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Tutti i consigli da seguire per mangiare fuori continuare a dimagrire e mantenerti in forma. Ecco, noi di Verve oggi vogliamo affrontare questo argomento per sottolineare che si può mangiare fuori senza ingrassare e continuare a dimagrire. Molti di noi quando ...

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Zumba Fitness: quello che nessuno vi ha mai detto

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Zumba fitness è una disciplina che  ha avuto un successo mondiale. Ma ha lo stesso successo sui  nostri muscoli? La risposta è semplice e concisa : NO! Lo Zumba fitness non serve a scolpire i nostri muscoli. UN Po’ DI “STORIA” E’ ...

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Myfitnesspal : un’applicazione che ti aiuta a dimagrire

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Se anche tu stai cercando di tornare in forma, o di mantenere il tuo peso, myfitnesspal è l’applicazione che fa per te Tra  milioni di app che si occupano di fitness e benessere myfitnesspal è una delle più utilizzate. Racchiude ...

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Come affrontare il percorso per rimettersi in forma

I consigli del nostro personal trainer Gianluca per affrontare con maggiore fiducia e consapevolezza i percorsi di allenamento che, se eseguiti correttamente, faranno ritrovare la forma. E’ settembre e come ogni anno il web è invaso da diversi articoli su ...

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Tornare in forma in 3 semplici mosse

tornare in forma

Le tanto attese vacanze estive vi hanno fatto cedere a qualche piacere culinario di troppo o ad un ozio prolungato? Nessun problema, tornare in forma dopo l’estate è semplice e si può fare in sole 3 mosse . “L’estate sta ...

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Suspension training, l’allenamento in sospensione

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Negli ultimi anni sempre più spesso si sente parlare di allenamento funzionale ed il Suspension Training non è altro che un filone di questo. Il Suspension Training o allenamento in sospensione  con il TRX è diventato ormai un caposaldo nei ...

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Come perdere peso in estate con il Boxing Splash

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Direttamente dal Rimini Wellness arriva nei centri fitness di tutta Italia la Boxing Splash, una nuova disciplina pensata per tutti coloro che si chiedono come perdere peso o mantenere la forma anche in estate. Luglio è il mese più caldo ...

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