Home / BENESSERE (pagina 6)

BENESSERE

Endorfine, quando la felicità è questione di movimento

Le endorfine sembrano essere una chiave d’accesso al benessere psico-fisico. Il movimento stimola,infatti, la produzione degli “ormoni della felicità”.   Oggi noi di Verve vogliamo parlarvi delle endorfine ,dette anche “ormoni della felicità” , prodotte soprattutto durante l’attività fisica. Che muoversi faccia ...

Leggi Articolo »

Fartlek, il metodo più efficace per dimagrire con il running

Il Fartlek è un allenamento cardiovascolare tra i più efficaci ai fini della perdita di peso, adatto agli appassionati di corsa. In un precedente articolo abbiamo parlato della dubbia efficacia della semplice corsa ai fini del dimagrimento, quella alla Rocky Balboa ...

Leggi Articolo »

Cromoterapia, la casa indossa i colori dell’arcobaleno

Dopo il restyling dell’armadio di cui  abbiamo precedentemente parlato (http://www.vervemagazine.it/decluttering-come-ordinare-armadio-in-5-mosse/), vi proponiamo un cambio look della vostra casa seguendo i principi della cromoterapia. Pochi accorgimenti e qualche pennellata di colore sulle pareti e il vostro appartamento cambierà aspetto donandovi, grazie ...

Leggi Articolo »

Partecipa al concorso Amplifon e vinci fantastici premi

La festa di San Valentino è appena trascorsa ma febbraio, il mese degli innamorati, non è ancora terminato ed il tempo per vivere intensamente i sentimenti va oltre ogni scadenza. Intesi come esercizio della sensibilità, i sentimenti sono parte integrante ...

Leggi Articolo »

Dimagrire i fianchi in 4 semplici mosse

Vuoi dimagrire i fianchi? Ecco 4 semplici modi per farlo La primavera comincia a farsi sentire e pian piano l’estate si intravede all’orizzonte. Ecco che comincia la corsa per mettersi in forma prima dell’estate. A tutti noi piace svestirci e ...

Leggi Articolo »

Corsa e dimagrimento: strategia vincente o perdita di tempo?

Questo articolo è tratto da una storia vera o, per meglio dire,  da una conversazione avvenuta fra me ed un ragazzo che mi ha chiesto un consiglio sul dimagrimento. Il ragazzo in questione non riusciva ulteriormente a dimagrire ma ,al ...

Leggi Articolo »

Dolori cervicali, un malessere da giovani. Intervista all’esperto

Si sa, la vita e i lavori odierni ci portano sempre più spesso ad assumere posture sbagliate e viziate. Pensiamo a chi passa le giornate a studiare o a lavorare dietro ad un computer o dietro ad una scrivania, È ...

Leggi Articolo »

Addominali: come avere la tartaruga?Scopriamo l’allenamento più adatto

Come avere la tartaruga? Questa è una delle domande ricorrenti proposte ai personal trainer. I modi sono due: andare al negozio di animali, comprandola scegliendo in base al proprio gradimento (di mare o di terra), oppure ricorrendo alla via più ...

Leggi Articolo »

Curiamoci con le spezie: i benefici di zenzero,curcuma e cannella

Dal gusto deciso , dal colore vivace e dall’aroma particolare, le spezie sono,ormai, considerate delle vere e proprie alleate del benessere, tanto quanto l’attività fisica. Oggi noi di Verve vogliamo parlarvi della loro importanza e ,in particolare, faremo riferimento a tre spezie ...

Leggi Articolo »

Subacquea: scopriamone il fascino

Curiosi di superare la prova costume senza mostrare la pancetta o altri inestetismi non eliminati in palestra? Basterà indossare una muta e partecipare ad un buon corso di sub. Un bel modo di godere appieno della stagione estiva, regalarsi emozioni ...

Leggi Articolo »