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BENESSERE

La vita è questione di….glutei

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Come disse un saggio: “La vita è (anche, aggiungerei ) una questione di…glutei”. Tralasciando il lato metaforico della frase, è proprio vero che dei glutei ben sviluppati, oltre a rendere un fondo schiena più attraente, permettono che i gesti della ...

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Cinque ingredienti per “Il cocktail della salute”

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La stagione estiva è  finita, è tempo di lasciare al mare i nostri mojito, aperol spritz e pinacolada. L’autunno è arrivato ed è  arrivata anche l’ora di prendere in mano un nuovo cocktail,  creato esclusivamente per voi,  affinche’ possiate affrontare al ...

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Osteoporosi: i consigli del personal trainer

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L’osteoporosi è ritenuta una sorta di legge del contrappasso dantesca:  più siete stati pigri e con un ritmo di vita poco salutare ( abuso di alcol, fumo , cibo immondizia e giornate passate sul divano a vedere telefilm in streaming ...

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Fitness in gravidanza: parla l’esperto

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La gravidanza è uno dei momenti più felici di una donna, ma è anche uno dei più temuti e spesso ricco di interrogativi. Il fitness in gravidanza è uno dei temi, forse, più dibattuti dalle future mamme. Per chi ha ...

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