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BENESSERE

Stress da rientro: sopravvivere in 10 mosse.

Benvenuto settembre! Si torna al solito tran tran dopo vacanze e ferie in compagnia, viaggi indimenticabili e ritmi a misura d’uomo, ed è subito stress. Il ritorno alla routine, spesso, rappresenta motivo di tristezza, malinconia, apatia e ansia. Ma perché ...

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Suspension training, l’allenamento in sospensione

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Negli ultimi anni sempre più spesso si sente parlare di allenamento funzionale ed il Suspension Training non è altro che un filone di questo. Il Suspension Training o allenamento in sospensione  con il TRX è diventato ormai un caposaldo nei ...

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DajeRobs, un diario social per affrontare il cancro

dajerobs

Un diario social  per raccontare come si reagisce contro il cancro. Abbiamo intervistato Roberta, l’autrice del blog-diario DajeRobs, per sostenerla nel sogno di aiutare con la sua esperienza chi ne ha bisogno “Sei una ragazza normale,nel pieno della vita. Hai ...

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Come perdere peso in estate con il Boxing Splash

come perdere peso

Direttamente dal Rimini Wellness arriva nei centri fitness di tutta Italia la Boxing Splash, una nuova disciplina pensata per tutti coloro che si chiedono come perdere peso o mantenere la forma anche in estate. Luglio è il mese più caldo ...

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Boot Camp, l’allenamento stile Marines

BOOT CAMP

Con l’arrivo dell’estate e delle alte temperature sempre più palestre o centri fitness spostano le loro attività all’aperto, spiagge, parchi, campi all’aperto,  ed è qui che si inerisce o si sente parlare di Boot camp. Oggi noi di VERVE vogliamo ...

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Corsa in estate sotto il sole? Meglio godersi le vacanze

E’ arrivata l’estate e la voglia di dedicarsi anima e corpo alla corsa alberga nei corpi di chi vorrebbe velocemente sbarazzarsi dei chili di troppo. Ma siamo sicuri che sia una buona idea? Sembra che siano arrivate l’estate e il ...

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Natura e Dintorni: il gusto del sano a Palermo

Natura e Dintorni, un laboratorio e bottega del cibo del benessere per un’alimentazione sana e consapevole a Palermo. Ben si sposa con una ritrovata attenzione alla salute e alla qualità degli alimenti, Natura e Dintorni, in cui incontriamo uno dei ...

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Week end LIFE’S fitness and sport

Sole, vista mozzafiato, buona compagnia, buona musica e divertimento sono stati  gli ingredienti di un week end all’insegna del fitness e dello sport. Noi di Verve non potevamo mancare. L’evento LIFE’s  week end  è alla sua 6° edizione, 5 delle quali organizzate in ...

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Diete last minute e falsi miti: parla l’esperto

Nella corsa al ritrovamento della forma una moltitudine di diete last minute che promettono miracoli fa capolinea nella nostra vita. Per fare chiarezza sulla loro effettiva efficacia, abbiamo intervistato un esperto dietista. È praticamente arrivata l’estate è molte persone ancora ...

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Dieta equilibrata? Bilanciamo i macronutrienti

dieta equilibrata

Oggi noi di Verve vogliamo parlarvi di come mangiar sano e tenersi in forma con una DIETA EQUILIBRATA. Questo periodo, con l’estate alle porte, è segnato da mille rimedi dell’ultimo minuto per arrivare alla bella stagione quanto meno in una forma ...

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