Home / BENESSERE / FITNESS

FITNESS

A Palermo il primo Mediterranean Pole Dance Contest

Tenersi in forma con la pole dance. A Palermo il primo Mediterranean Pole Dance Contest, presso l’Hangar-RPW Francesco Garofoli, ha premiato le migliori atlete siciliane Sono arrivate da tutta la Sicilia le sensuali e atletiche pole dancer, in occasione del ...

Leggi Articolo »

Fitness influencer italiane. Motivati con Silvia Fascians

Gennaio, mese di nuovi inizi e buoni propositi. Tra i tanti, quello di iscriversi in palestra e rimettersi nuovamente in forma. Se, però, la motivazione vacilla, prendi il buon esempio e segui Silvia Fascians, una tra le fitness influencer italiane ...

Leggi Articolo »

Strong is the new skinny, il benessere oltre la taglia

strong is the new skinny

Un movimento che inneggia al benessere fisico delle donne semplicemente rivoluzionario. Strong is the new skinny diventa un vero e proprio stile di vita Uno slogan social particolarmente accattivante, che circola senza interruzione dal 2015, diventa un vero e proprio ...

Leggi Articolo »

Cosa mangiare prima dell’allenamento. I consigli dell’esperto

cosa mangiare prima dell'allenamento

Gli spuntini pre e post attività fisica sono da sempre argomento ricco di incertezze. Per fugare ogni dubbio su cosa mangiare prima dell’allenamento, ci siamo rivolti al Dott. Salvatore Guglielmino, dietista sportivo Un argomento che funge da anello di congiunzione ...

Leggi Articolo »

Pole Dance mania. Ne parliamo con Danila Di Simone in attesa delle gare

pole dance

Sabato 27 maggio al centro commerciale Conca D’Oro si potrà assistere al 1° Trofeo Sicilia Pole Dance con l’istruttrice Danila Di Simone, la quale ha svelato a Verve i segreti di un’attività sportiva completa a 360° Nuove frontiere dello sport: ...

Leggi Articolo »

Tornare in forma dopo le feste, parola all’esperto

tornare in forma

Anche quest’anno, alla fine del periodo delle feste avete messo su qualche chilo di troppo? Tornare in forma non è difficile. Come si fa a perdere il peso in eccesso accumulato nel periodo natalizio? Non servono sacrifici particolarmente rigidi per ...

Leggi Articolo »

Personal Trainer: chi è, cosa fa, perchè affidarvisi

personal trainer

Una guida alla figura del Personal Trainer, per affidarsi a chi con competenza e professionalità si dedica al miglioramento del fisico e, spesso, della mente. Oggi, quella del Personal Trainer è una figura sempre più richiesta anche in Italia. La parola ...

Leggi Articolo »

Dimagrire mangiando anche al ristorante

dimagrire

Tutti i consigli da seguire per mangiare fuori continuare a dimagrire e mantenerti in forma. Ecco, noi di Verve oggi vogliamo affrontare questo argomento per sottolineare che si può mangiare fuori senza ingrassare e continuare a dimagrire. Molti di noi quando ...

Leggi Articolo »

Zumba Fitness: quello che nessuno vi ha mai detto

zumba fitness

Zumba fitness è una disciplina che  ha avuto un successo mondiale. Ma ha lo stesso successo sui  nostri muscoli? La risposta è semplice e concisa : NO! Lo Zumba fitness non serve a scolpire i nostri muscoli. UN Po’ DI “STORIA” E’ ...

Leggi Articolo »

Myfitnesspal : un’applicazione che ti aiuta a dimagrire

myfitnesspal

Se anche tu stai cercando di tornare in forma, o di mantenere il tuo peso, myfitnesspal è l’applicazione che fa per te Tra  milioni di app che si occupano di fitness e benessere myfitnesspal è una delle più utilizzate. Racchiude ...

Leggi Articolo »