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Myfitnesspal : un’applicazione che ti aiuta a dimagrire

myfitnesspal

Se anche tu stai cercando di tornare in forma, o di mantenere il tuo peso, myfitnesspal è l’applicazione che fa per te Tra  milioni di app che si occupano di fitness e benessere myfitnesspal è una delle più utilizzate. Racchiude ...

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Acido mandelico e macchie della pelle

acido mandelico

In passato l’acido glicolico è stato il prodotto più utilizzato in campo cosmetico come anti-aging, ma ultimamente spopola l’ acido mandelico. Scopriamo perchè E’ meglio tollerato e provoca meno arrossamento e irritazione della pelle. L’ acido mandelico ha messo piede nella ...

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Come affrontare il percorso per rimettersi in forma

I consigli del nostro personal trainer Gianluca per affrontare con maggiore fiducia e consapevolezza i percorsi di allenamento che, se eseguiti correttamente, faranno ritrovare la forma. E’ settembre e come ogni anno il web è invaso da diversi articoli su ...

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Tornare in forma in 3 semplici mosse

tornare in forma

Le tanto attese vacanze estive vi hanno fatto cedere a qualche piacere culinario di troppo o ad un ozio prolungato? Nessun problema, tornare in forma dopo l’estate è semplice e si può fare in sole 3 mosse . “L’estate sta ...

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Stress da rientro: sopravvivere in 10 mosse.

Benvenuto settembre! Si torna al solito tran tran dopo vacanze e ferie in compagnia, viaggi indimenticabili e ritmi a misura d’uomo, ed è subito stress. Il ritorno alla routine, spesso, rappresenta motivo di tristezza, malinconia, apatia e ansia. Ma perché ...

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Suspension training, l’allenamento in sospensione

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Negli ultimi anni sempre più spesso si sente parlare di allenamento funzionale ed il Suspension Training non è altro che un filone di questo. Il Suspension Training o allenamento in sospensione  con il TRX è diventato ormai un caposaldo nei ...

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DajeRobs, un diario social per affrontare il cancro

dajerobs

Un diario social  per raccontare come si reagisce contro il cancro. Abbiamo intervistato Roberta, l’autrice del blog-diario DajeRobs, per sostenerla nel sogno di aiutare con la sua esperienza chi ne ha bisogno “Sei una ragazza normale,nel pieno della vita. Hai ...

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Come perdere peso in estate con il Boxing Splash

come perdere peso

Direttamente dal Rimini Wellness arriva nei centri fitness di tutta Italia la Boxing Splash, una nuova disciplina pensata per tutti coloro che si chiedono come perdere peso o mantenere la forma anche in estate. Luglio è il mese più caldo ...

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Boot Camp, l’allenamento stile Marines

BOOT CAMP

Con l’arrivo dell’estate e delle alte temperature sempre più palestre o centri fitness spostano le loro attività all’aperto, spiagge, parchi, campi all’aperto,  ed è qui che si inerisce o si sente parlare di Boot camp. Oggi noi di VERVE vogliamo ...

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Corsa in estate sotto il sole? Meglio godersi le vacanze

E’ arrivata l’estate e la voglia di dedicarsi anima e corpo alla corsa alberga nei corpi di chi vorrebbe velocemente sbarazzarsi dei chili di troppo. Ma siamo sicuri che sia una buona idea? Sembra che siano arrivate l’estate e il ...

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