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Personal Trainer: chi è, cosa fa, perchè affidarvisi

personal trainer

Una guida alla figura del Personal Trainer, per affidarsi a chi con competenza e professionalità si dedica al miglioramento del fisico e, spesso, della mente. Oggi, quella del Personal Trainer è una figura sempre più richiesta anche in Italia. La parola ...

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Dieta Mima Digiuno, ne parliamo con l’esperto

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E’ il regime alimentare più discusso del momento: stiamo parlando della Dieta Mima Digiuno. Scopriamo di cosa si tratta nell’intervista rivolta al Dott. Salvatore Guglielmino, esperto in Scienze dell’Alimentazione. Come ogni anno ecco arrivare su tutti gli schermi televisivi ,prima ...

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Dimagrire mangiando anche al ristorante

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Tutti i consigli da seguire per mangiare fuori continuare a dimagrire e mantenerti in forma. Ecco, noi di Verve oggi vogliamo affrontare questo argomento per sottolineare che si può mangiare fuori senza ingrassare e continuare a dimagrire. Molti di noi quando ...

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Ritrova il sollievo ad occhi stanchi e arrossati con Iridina Spray

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“Gli occhi sono lo specchio dell’anima” diceva Platone nel Fedro, riflettono le nostre emozioni, i nostri stati d’animo e rivelano il nostro stato di salute. Spesso, dopo una giornata in ufficio passata davanti al pc, in motorino nel traffico cittadino, ...

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Zumba Fitness: quello che nessuno vi ha mai detto

zumba fitness

Zumba fitness è una disciplina che  ha avuto un successo mondiale. Ma ha lo stesso successo sui  nostri muscoli? La risposta è semplice e concisa : NO! Lo Zumba fitness non serve a scolpire i nostri muscoli. UN Po’ DI “STORIA” E’ ...

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Pasti sostitutivi e dieta: parola all’esperto

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Spopola il business del dimagrimento facile con i pasti sostitutivi: il dietista Dott. Guglielmino ci spiega i pro e i contro In polvere o in barrette, dall’aspetto pratico e dalla facile reperibilità, i pasti sostitutivi sono integratori alimentari in grado ...

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Myfitnesspal : un’applicazione che ti aiuta a dimagrire

myfitnesspal

Se anche tu stai cercando di tornare in forma, o di mantenere il tuo peso, myfitnesspal è l’applicazione che fa per te Tra  milioni di app che si occupano di fitness e benessere myfitnesspal è una delle più utilizzate. Racchiude ...

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Acido mandelico e macchie della pelle

acido mandelico

In passato l’acido glicolico è stato il prodotto più utilizzato in campo cosmetico come anti-aging, ma ultimamente spopola l’ acido mandelico. Scopriamo perchè E’ meglio tollerato e provoca meno arrossamento e irritazione della pelle. L’ acido mandelico ha messo piede nella ...

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Come affrontare il percorso per rimettersi in forma

I consigli del nostro personal trainer Gianluca per affrontare con maggiore fiducia e consapevolezza i percorsi di allenamento che, se eseguiti correttamente, faranno ritrovare la forma. E’ settembre e come ogni anno il web è invaso da diversi articoli su ...

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Tornare in forma in 3 semplici mosse

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Le tanto attese vacanze estive vi hanno fatto cedere a qualche piacere culinario di troppo o ad un ozio prolungato? Nessun problema, tornare in forma dopo l’estate è semplice e si può fare in sole 3 mosse . “L’estate sta ...

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